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BonGusto Programm heute & heute Abend

Sonntag, 11. Oktober 2026

Vollständiger Sendeplan für BonGusto heute: alle Sendungen mit Uhrzeit, Beschreibung und Details ab 20:15 Uhr.

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Prime Time · ab 20:15 Uhr

  • 20:54 21:00

    Kräutergarten: Melisse

    Kochen

    S1 E5 Die Melisse ist vielseitig einsetzbar. Hildegard von Bingen empfahl die Melisse gegen Kopfschmerzen und Übelkeit. Außerdem beruhigt Melisse das Nervensystem. Ein Tee aus frischen Kräutern wirkt entspannend und angstlösend.

    Kräutergarten: Melisse
  • 21:00 21:30

    Veggies United - Die Food Korrespondenten

    Dokumentation

    Vom Elsass bis Phnom Penh: Kulinarische Klassiker Foodkorrespondenten reisen um die Welt und entdecken neue vegetarische Trends. Von Annabels Quiche Lorraine ohne Speck über ein kambodschanisches Kürbisgericht bis zu Miss Gliss' Blaubeer-Clafoutis - Genuss und Vielfalt stehen im Mittelpunkt.

    Veggies United - Die Food Korrespondenten
  • 21:30 22:05

    Zora kocht's einfach

    Kochen

    S2 E3 — Zweierlei Asiatische Burger Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

    Zora kocht's einfach
  • 22:05 22:15

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner

    Kochen

    S1 — Eisen - Spinat-Linsen-Salat Die Ernährungsberaterin Sarah Brandner stellt selbst entwickelte Rezepte vor und zeigt, wie sie gekocht werden. Im Vordergrund stehen Informationen über die verwendeten Lebensmittel und vor allem die Nährstoffe, die in den Zutaten enthalten sind.

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner
  • 22:15 22:50

    plan b

    Natur und Tiere

    E96 — Obst ohne Gift - Wenn Natur die Chemie ersetzt In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

    plan b
  • 22:50 23:00

    Reisen & Kaffeegenuss - mit Michael Gliss

    Reisen

    Nicaragua Die Sendung befasst sich mit dem Kaffee sowie auch den Reisehighlights von Nicaragua.

    Reisen & Kaffeegenuss - mit Michael Gliss

Abend · 17:00 – 20:15 Uhr

  • 17:00 17:45

    Rachs 5 Euro-Küche

    Kochen

    S1 — Zitronen-Pizza mit Babyspinat und Ziegenkäse Christian Rach zeigt, wie man mit weniger als fünf Euro schnelle, leckere und gesunde Gerichte zaubert. Mit Gästen aus verschiedenen Berufen kocht er gemeinsam und erzählt Geschichten aus ihrem Alltag. Heute gibt es Zitronen-Pizza mit Babyspinat.

    Rachs 5 Euro-Küche
  • 17:45 17:54

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner

    Kochen

    S1 E16 — Fette - Avocado-Walnuss-Pesto mit Zucchininudeln Diesmal gibt es Zucchininudeln mit Avocado-Walnuss-Pesto, in dem Fette eine wichtige Rolle spielen.

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner
  • 17:54 18:00

    Kräutergarten: Liebstöckel

    Kochen

    S1 E9 Liebstöckel, auch Maggiekraut genannt, besitzt einen zartsüßen Duft und ist zugleich bitter im Geschmack. Nur wenige Blätter genügen, um einen ganzen Eintopf zu würzen. In der Küche passt Liebstöckel vor allem zu deftigen Speisen.

    Kräutergarten: Liebstöckel
  • 18:00 18:30

    Nordlichter - Kulinarisch skandinavisch

    Kochen

    S4 E7 — Berglamm Andreas besucht den Berg Hallingskarvet und das schöne Hemsedal-Tal, wo in den Sommermonaten unzählige Lämmer durch die Hügel streifen. Andreas kocht mit dem aromatischen Fleisch erst ein Lamm-Carpaccio und dann einen kräftigen Lammburger. Als Hauptgericht zaubert er einen langsam gekochten Lammmagen und zartes, rosa gebratenes Lammfilet.

    Nordlichter - Kulinarisch skandinavisch
  • 18:30 19:15

    Rachs 5 Euro-Küche

    Kochen

    S1 E45 — Zucchini-Kartoffel-Gratin und Bananenquark TV-Koch Christian Rach demonstriert, wie man trotz knappem Budget leckere und nahrhafte Gerichte zubereiten kann. Er präsentiert kostengünstige und gesunde Rezepte, darunter ein Zucchini-Kartoffel-Gratin und Bananenquark.

    Rachs 5 Euro-Küche
  • 19:15 19:25

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner

    Kochen

    S1 E10 — Kalzium - Erdbeer-Chia-Pudding Was Kalzium für eine Rolle in einem Erdbeer-Chia-Pudding spielt, wird dieses Mal erläutert.

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner
  • 19:25 19:50

    Weinsinn

    Kochen

    Tannin - Das Rückgrat des Weins Manche Weine reifen über Jahrzehnte und erreichen erst nach vielen Jahren ihren Höhepunkt. Dies liegt an den natürlichen Gerbstoffen der Traube, den Tanninen, die in der Beere entstehen und als besondere Textur das Mundgefühl prägen.

    Weinsinn
  • 19:50 20:00

    Einfach backen! mit Esther

    Kochen

    PistazienGuglhupf In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

    Einfach backen! mit Esther
  • 20:00 20:54

    Genuss Weltweit

    Kochen

    Die Zedernuss, die Königin von Sibirien Die gesunden Samen der sibirischen Zirbelkiefer gelten als uraltes Heilmittel der Volksmedizin. Bevor die Nüsse maschinell verarbeitet und weltweit verschickt werden, ernten ganze Familien sie im Altai Gebirge in mühevoller Handarbeit.

    Genuss Weltweit

Nacht · ab 23:00 Uhr

  • 00:30 01:24

    Genuss Weltweit

    Kochen

    Frankreichs Winzer - Tradition trifft Passion Frankreich, das Land des Weins. Weinberge prägen die Landschaft wie in kaum einem anderen Land. Doch viele Winzer haben in den letzten Jahrzehnten die traditionellen Wege verlassen. Ihre Produktionspraktiken führten zur Erschöpfung der Reben, massenweise müssen in Frankreich und ganz Europa Weinberge gerodet werden. Immer öfter gehen Winzer nun neue Wege, sie wollen den Weinanbau umkrempeln. Die jungen Rebellen stellen sich dem Niedergang der Weinkultur entgegen.

    Genuss Weltweit
  • 01:24 01:29

    Kräutergarten: Eisenkraut

    Kochen

    S1 E10 Eisenkraut bzw. Zitronenverbene riecht stark nach Zitrone und wird in der Küche daher gern in Desserts, Fleischgerichten oder Salaten verwendet. Die Blätter enthalten viele ätherische Öle und wirken appetitanregend und verdauungsfördernd.

    Kräutergarten: Eisenkraut
  • 01:29 02:00

    Veggies United - Die Food Korrespondenten

    Dokumentation

    Vom Garten ins Glas: Herbstliche Spezialitäten Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Der Herbst ist da! Und deshalb gibt es von Miss Gliss einen absoluten Klassiker: eingelegten Kürbis süßsauer.

    Veggies United - Die Food Korrespondenten
  • 23:00 23:30

    Veggies United - Die Foodkorrespondenten

    Dokumentation

    Sommergefühle Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Zuerst bereitet Miss Gliss die perfekte kalte Tomatensauce zu.

    Veggies United - Die Foodkorrespondenten
  • 23:30 00:00

    Smaklig Måltid - Schweden kulinarisch

    Kochen

    Smaklig Måltid - Schweden kulinarisch (Teil 6/6) Unternommen wird eine kulinarische Reise rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist durch zahlreiche TV-Sendungen in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

    Smaklig Måltid - Schweden kulinarisch

Nachmittag · 12:00 – 17:00 Uhr

  • 12:20 12:30

    Reisen & Kaffeegenuss - mit Michael Gliss

    Reisen

    Nicaragua Die Sendung befasst sich mit dem Kaffee sowie auch den Reisehighlights von Nicaragua.

    Reisen & Kaffeegenuss - mit Michael Gliss
  • 12:30 12:59

    Veggies United - Die Foodkorrespondenten

    Dokumentation

    Sommergefühle Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Zuerst bereitet Miss Gliss die perfekte kalte Tomatensauce zu.

    Veggies United - Die Foodkorrespondenten
  • 12:59 13:30

    Smaklig Måltid - Schweden kulinarisch

    Kochen

    Smaklig Måltid - Schweden kulinarisch (Teil 6/6) Unternommen wird eine kulinarische Reise rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist durch zahlreiche TV-Sendungen in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

    Smaklig Måltid - Schweden kulinarisch
  • 13:30 14:00

    Deutschland grillt - Feuer und Flamme für grenzenlosen Genuss!

    Kochen

    Geschmacks-Power - Passende Gewürze für perfekten Genuss Hier wird gemörsert, gerieben und gerührt, bis die Geschmacksknospen tanzen. Ob trocken als Rub oder flüssig als Marinade - wir zeigen, wie man Fleisch und Gemüse veredelt. Aus einfachen Zutaten wird pure Geschmacksmagie.

    Deutschland grillt - Feuer und Flamme für grenzenlosen Genuss!
  • 14:00 14:55

    Genuss Weltweit

    Dokumentation

    Rooibos, der rote Tee Südafrikas Die Dokumentation dreht sich um den in Südafrika angebauten und beliebten Rooibos-Tee.

    Genuss Weltweit
  • 14:55 15:30

    NZZ Format

    Dokumentation

    E267 — Die Küchentrends der Spitzenköche Spinat und Speck statt Kaviar und Gänseleber: Einfachheit liegt im Trend bei jungen Spitzenköchen. Christian Puglisi aus Kopenhagen ist der nachhaltigste Koch auf der Liste der besten der Welt. Ein geschlachtetes Tier wird bei ihm komplett verwertet.

    NZZ Format
  • 15:30 16:25

    Genuss Weltweit

    Kochen

    Indien, heilendes Ayurveda Diesmal geht es um Ernährung und Gerichte nach den Regeln der ayurvedischen Heilkunst.

    Genuss Weltweit
  • 16:25 17:00

    NZZ Format

    Dokumentation

    E268 — Barbecue - Fleischliches in Perfektion Barbecue, kurz BBQ, erobert die Welt. Mit Grillen hat das wenig zu tun. Hier wird mit heißer Luft und gepflegtem Rauchgeschmack im Smoker gearbeitet, oft über zwölf und mehr Stunden. Zum Sport für Betuchte und Passionierte geworden, wird BBQ denn auch weniger im eigenen Garten betrieben als vielmehr wettkampfmäßig und straff geregelt. Die Reportage macht Beobachtungen bei einem BBQ-Wettkampf in Hutchinson, USA, und in Brugg, in der Schweiz.

    NZZ Format

Vormittag · bis 12:00 Uhr

  • 02:00 02:29

    meine Familie & ich tv Gastspiel - Classic

    Kochen

    mit Holger Stromberg Aktuell zu Gast ist der vielleicht wichtigste Koch Deutschlands. Denn Holger Stromberg ist Koch der deutschen Nationalmannschaft und somit von entscheidender Bedeutung für die Spielstärke und den Erfolg der Nationalkicker.

    meine Familie & ich tv Gastspiel - Classic
  • 02:29 02:54

    Caffee & Chocolade

    Kochen

    S1 E20 — Bergische Kaffeetafel Die Bergische Kaffeetafel ist eine weit über das Bergische Land hinaus bekannte Tradition. Bei "Kaffee & Schokolade" klären Moderator Michael Gliss und sein Studiogast Hans Jürgen Ufer kulinarische Fragen rund um das Thema. Auf die Teller kommt in dieser Folge Hühnchen im Kaffeeduft mit Sellerie-Püree und Walnusskrokant.

    Caffee & Chocolade
  • 02:54 03:00

    Kräutergarten: Kapuzinerkresse

    Kochen

    S1 E14 Die Sendung behandelt die kulinarische und medizinische Verwendung der Kapuzinerkresse.

    Kräutergarten: Kapuzinerkresse
  • 03:00 03:54

    Backen!

    Kochen

    Erdbeeren Was eignet sich besser zum Dekorieren von Kuchen und Torten als frisches Obst? Backexpertin Claudia Potgeter widmet sich dieses Mal den Erdbeeren und präsentiert gemeinsam mit Moderator Ralf Kühler spannende Rezepte.

    Backen!
  • 03:54 04:50

    Echt lecker!

    Unterhaltung

    S1 E33 — Süße Sünden Ralf Kühler darf sich heute auf süße Sünden aus Südtirol freuen. Sicher läuft nicht nur ihm das Wasser im Munde zusammen.

    Echt lecker!
  • 04:50 05:00

    Reisen & Kaffeegenuss - mit Michael Gliss

    Reisen

    Nicaragua Die Sendung befasst sich mit dem Kaffee sowie auch den Reisehighlights von Nicaragua.

    Reisen & Kaffeegenuss - mit Michael Gliss
  • 05:00 05:54

    Backen!

    Kochen

    Kunterbuntes Backen für Kinder Der nächste Kindergeburtstag wird garantiert zu einem tollen und überraschenden Erlebnis mit bunten, schmackhaften Kuchen aus der Sendung Backen! Rezepte: Götterspeise-Cremeschnitten und Kinder-Party-Kuchen.

    Backen!
  • 05:54 06:24

    meine Familie & ich tv Gastspiel - Classic

    Kochen

    Uta & Elke Wagner Aktuell ist Weltpremiere in Jörgs Meisterküche. Denn er bekommt Besuch von gleich zwei Gästen. Die Vollblutschwäbinnen Uta und Elke Wagner repräsentieren ihr "Ländle" und erlauben Jörg einen Blick in ihr Spezialitäten-Arsenal. Die Schwestern harmonieren perfekt miteinander: Elke als Köchin, Uta als Weinsommelière. Jörg erwartet also ein schwäbisches Rundum-sorglos-Paket inklusive munterem Maultaschen-Mampfen.

    meine Familie & ich tv Gastspiel - Classic
  • 06:24 06:29

    Kräutergarten: Kerbel

    Kochen

    S1 E3 Je jünger das Kerbelblatt, desto kräftiger der Geschmack, denn mit der Blüte ist das Aroma verpufft. Zum Verfeinern von Dips, Fleisch und Fisch eignet sich der Geschmack hervorragend, zudem besitzt er reichlich Vitamin A und C, Magnesium und Eisen.

    Kräutergarten: Kerbel
  • 06:29 07:15

    Rachs 5 Euro-Küche

    Kochen

    S1 — Zitronen-Pizza mit Babyspinat und Ziegenkäse Christian Rach zeigt, wie man mit weniger als fünf Euro schnelle, leckere und gesunde Gerichte zaubert. Mit Gästen aus verschiedenen Berufen kocht er gemeinsam und erzählt Geschichten aus ihrem Alltag. Heute gibt es Zitronen-Pizza mit Babyspinat.

    Rachs 5 Euro-Küche
  • 07:15 07:25

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner

    Kochen

    S1 E16 — Fette - Avocado-Walnuss-Pesto mit Zucchininudeln Diesmal gibt es Zucchininudeln mit Avocado-Walnuss-Pesto, in dem Fette eine wichtige Rolle spielen.

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner
  • 07:25 07:30

    Kräutergarten: Koriander

    Kochen

    S1 E1 Als erfrischende Würze oder als zu seifig empfunden: der Koriander. Werden die Blätter zerrieben, brechen die seifigen Komponenten auf und ein milderes Aroma entwickelt sich. Einfrieren und trocknen zerstört die wertvollen ätherischen Öle.

    Kräutergarten: Koriander
  • 07:30 08:00

    Nordlichter - Kulinarisch skandinavisch

    Kochen

    S4 E7 — Berglamm Andreas besucht den Berg Hallingskarvet und das schöne Hemsedal-Tal, wo in den Sommermonaten unzählige Lämmer durch die Hügel streifen. Andreas kocht mit dem aromatischen Fleisch erst ein Lamm-Carpaccio und dann einen kräftigen Lammburger. Als Hauptgericht zaubert er einen langsam gekochten Lammmagen und zartes, rosa gebratenes Lammfilet.

    Nordlichter - Kulinarisch skandinavisch
  • 08:00 08:45

    Rachs 5 Euro-Küche

    Kochen

    S1 E45 — Zucchini-Kartoffel-Gratin und Bananenquark TV-Koch Christian Rach demonstriert, wie man trotz knappem Budget leckere und nahrhafte Gerichte zubereiten kann. Er präsentiert kostengünstige und gesunde Rezepte, darunter ein Zucchini-Kartoffel-Gratin und Bananenquark.

    Rachs 5 Euro-Küche
  • 08:45 08:55

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner

    Kochen

    S1 E10 — Kalzium - Erdbeer-Chia-Pudding Was Kalzium für eine Rolle in einem Erdbeer-Chia-Pudding spielt, wird dieses Mal erläutert.

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner
  • 08:55 09:29

    NZZ Format

    Dokumentation

    E390 — Die neue Alpenküche In Südtirol trifft die österreichische Küche auf italienische Kochkunst mit südländischer Raffinesse. Kombinationen aus süß und salzig gehörten zur Glarner Küche, lange bevor "Sweet and Sour" auch im Zigerschlitz populär wurde.

    NZZ Format
  • 09:29 10:25

    Genuss Weltweit

    Kochen

    Frankreichs Winzer - Tradition trifft Passion Frankreich, das Land des Weins. Weinberge prägen die Landschaft wie in kaum einem anderen Land. Doch viele Winzer haben in den letzten Jahrzehnten die traditionellen Wege verlassen. Ihre Produktionspraktiken führten zur Erschöpfung der Reben, massenweise müssen in Frankreich und ganz Europa Weinberge gerodet werden. Immer öfter gehen Winzer nun neue Wege, sie wollen den Weinanbau umkrempeln. Die jungen Rebellen stellen sich dem Niedergang der Weinkultur entgegen.

    Genuss Weltweit
  • 10:25 10:29

    Kräutergarten: Lavendel

    Kochen

    S1 E4 Der Star unter den Duftkräutern wurde schon im antiken Rom in Parfums verwendet. Seit dem 12. Jahrhundert wird der Lavendel als Heilmittel genutzt und die wichtigste Anwendungsform ist sein Geruch als Medizin, da dieser eine beruhigende Wirkung hat.

    Kräutergarten: Lavendel
  • 10:29 11:00

    Veggies United - Die Food Korrespondenten

    Dokumentation

    Vom Garten ins Glas: Herbstliche Spezialitäten Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Der Herbst ist da! Und deshalb gibt es von Miss Gliss einen absoluten Klassiker: eingelegten Kürbis süßsauer.

    Veggies United - Die Food Korrespondenten
  • 11:00 11:35

    Zora kocht's einfach

    Kochen

    S2 E3 — Zweierlei Asiatische Burger Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

    Zora kocht's einfach
  • 11:35 11:44

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner

    Kochen

    S1 — Eisen - Spinat-Linsen-Salat Die Ernährungsberaterin Sarah Brandner stellt selbst entwickelte Rezepte vor und zeigt, wie sie gekocht werden. Im Vordergrund stehen Informationen über die verwendeten Lebensmittel und vor allem die Nährstoffe, die in den Zutaten enthalten sind.

    Food Facts - Clever kochen mit Sarah Brandner
  • 11:44 12:20

    plan b

    Natur und Tiere

    E96 — Obst ohne Gift - Wenn Natur die Chemie ersetzt In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

    plan b

Häufige Fragen zum BonGusto Programm heute

Was läuft heute auf BonGusto?

Hier findest du das vollständige heutige Fernsehprogramm von BonGusto mit allen Sendungen, Spielfilmen, Serien und Magazinen im Tages- und Abendverlauf inklusive genauer Beginnzeiten.

Wann beginnt das Hauptabendprogramm (Prime Time) auf BonGusto?

Das Hauptabendprogramm auf BonGusto startet regulär um 20:15 Uhr mit den besten Filmen, Shows oder Serien des Tages.

Wo kann man BonGusto live im Internet streamen?

Sendungen von BonGusto sind in den offiziellen Mediatheken und Streaming-Angeboten des Senders abrufbar.

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